Erkältung in Sicht

Unser Tipp: Mach Dich stark gegen Viren!

 

Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, haben Erkältungskrankheiten Hoch-Saison.
Beuge deshalb rechtzeitig vor!
Erkältungsviren sind sehr widerstandsfähig. Sie überleben mehrere Stunden, auch auf Türklinken, Taschentüchern, Handys usw.
Intensives Händewaschen und Desinfektion ist zur Erkältungszeit sehr wichtig!
Gönne Dir jede Woche einen Saunabesuch.
Genauso härten Dampfbäder und Wechselduschen ab und können Erkältungen vorbeugen bzw. ihren Verlauf abmildern.
Ein Erkältungsbad ist im Falle eines Falles wohltuend.
Eine vitaminreiche Ernährung mit viel Vitamin C sollte selbstverständlich sein. Trinke viel heiße Zitrone und heiße Tees. Denn um Krankheitserreger "auszuspülen" und unschädlich zu machen braucht Dein Körper mehr Flüssigkeit als sonst.
Hat es Dich trotzdem "erwischt", schenke Deinem Körper unbedingt Ruhe, und schlafe viel. Nasenspülungen und Inhalieren machen die verstopfte Nase wieder frei.
Brusteinreibungen können Husten lindern.
Hier findest Du alle wichtigen Produkte rund um das Thema Erkältung im Überblick!

Gute Erholung!


Das solltest Du außerdem beachten:
  • - Viel Sauerstoff tanken, Räume gründlich lüften
  • - Benutzte Taschentücher nicht herumliegen lassen
  • - Durchgeschwitzte Bettwäsche sofort wechseln
  • - Häufig gründlich Händewaschen
  • - Händedesinfektion

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