Erkältung in Sicht

Unser Tipp: Machen Sie sich stark gegen Viren!

 

Sobald es draußen kalt und ungemütlich wird, haben Erkältungskrankheiten Hoch-Saison.
Beugen Sie rechtzeitig vor!
Erkältungsviren sind sehr widerstandsfähig. Sie überleben mehrere Stunden, auch auf Türklinken, Taschentüchern, Handys usw.
Intensives Händewaschen und Desinfektion ist zur Erkältungszeit sehr wichtig!
Gönnen Sie sich jede Woche einen Saunabesuch.
Genauso härten Dampfbäder und Wechselduschen ab und können Erkältungen vorbeugen bzw. ihren Verlauf abmildern.
Ein Erkältungsbad ist im Falle eines Falles wohltuend.
Eine vitaminreiche Ernährung mit viel Vitamin C sollte selbstverständlich sein. Trinken Sie viel heiße Zitrone und heiße Tees. Denn um Krankheitserreger "auszuspülen" und  unschädlich zu machen braucht Ihr Körper mehr Flüssigkeit als sonst.
Hat es Sie trotzdem "erwischt", schenken Sie Ihrem Körper unbedingt Ruhe, und schlafen Sie viel. Nasenspülungen und Inhalieren machen die verstopfte Nase wieder frei.
Brusteinreibungen können Husten lindern.
Hier finden Sie alle wichtigen Produkte rund um das Thema Erkältung im Überblick!

Gute Erholung!


Das sollten Sie außerdem beachten:
  • - Viel Sauerstoff tanken, Räume gründlich lüften
  • - Benutzte Taschentücher nicht herumliegen lassen
  • - Durchgeschwitzte Bettwäsche sofort wechseln
  • - Häufig gründlich Händewaschen
  • - Händedesinfektion

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